實習英文履歷怎麼寫：還在學的人拿什麼當證據
更新於 2026-09-02
實習履歷的計量單位是可查證的證據密度，不是年資。你還在學，讀履歷的人知道你沒有正職經歷，他不是在找工作經驗，是在找四種東西：跟職缺對得上的修課、一兩個做出結果的專案、有規模的社團職務、寫得誠實的打工。這四種都不用畢業就能有。
多數學生的實習履歷輸在同一個地方：把履歷當報名表填。高中學歷、跟職缺無關的證照、一張大頭照、一段自傳式的「我從小就對商業有興趣」，全部占掉本來該放證據的版面。外商暑期實習與 summer analyst 計畫的第一輪，通常是招募團隊用不到一分鐘掃一份，掃的是你做過什麼、規模多大、結果是什麼。
這一頁的範例全部是英文，因為成品是英文。所有數字的位置一律留 [N]：社團活動來了幾百人、募到多少贊助、專案問卷收了幾份，只有你的紀錄知道。沒有經驗不用道歉，也不用補一句「雖然沒有經驗但學習能力強」。把有的證據寫對就夠了。
這個職位的英文履歷，完成後長這樣
下面是一份虛構人物的完整範例，由產品的排版引擎渲染成真正的頁面，分數由同一套規則引擎現算——不是我們打上去的。缺的數字一律留 [N]，所以分數停在上限以下；那不是範例的缺陷，是產品的規則在示範。
Pei-Chen Wu
Education
- Built the pricing and break-even model for the marketing management term project on a campus café, which the owner used to reprice [N] menu items
- Led a four-person team to [N]th of [N] teams in the college case competition, presenting a market-entry plan for a bubble-tea chain to judges from [N] companies
Experience
- Doubled the society’s sponsorship income in one year by rebuilding the sponsor deck around attendance figures and closing [N] of the [N] companies approached
- Led a committee of [N] to run the annual career forum for [N] thousand attendees across [N] booths, delivered within a [$N] budget
- Halved the sign-up form’s drop-off by cutting it from [N] fields to [N] and moving the ticket link into the first message, measured across [N] events
- Established a handover file of vendor contacts, timelines and budgets, so the next committee ran its first event without the outgoing team
- Cut the evening closing checklist from [N] minutes to [N] by reordering the tasks, a version the manager rolled out to both shifts
- Owned the weekend till and stock count for a store serving [N] customers a day, with zero cash discrepancies across [N] months
- Delivered first-week training for [N] new hires on the register and the drink line, each working a shift unsupervised within [N] days
Projects
- Designed and ran a [N]-response survey on student delivery-app use, then built the cross-tabs in Excel that the research methods lecturer used as the class example
- Delivered the findings deck to a delivery platform’s campus ambassador programme, which moved its weekly promotion to the lunch peak the data showed
Additional Information
版面結構：Education 領頭，證據往上排
一頁，單欄，標準段落名：Education、Projects、Experience（或 Activities）、Skills、Availability。ATS 靠這些字認欄位，「My Journey」這種標題等於沒有。字體黑色、不放照片、不放進度條式的技能圖。外商的申請入口是解析器，一張照片會讓整份被當成圖片。
學生履歷跟在職履歷最大的差別是順序：Education 在最上面，而且不只寫校名。預計畢業年月、跟職缺相關的修課、GPA（夠高才寫）、一條修課專案的結果。招募者在這一段判斷「這個人現在的程度」。
- 1Education
第一段。學校、系所、預計畢業年月（Jun 2028 (expected)）、跟職缺對得上的三到五門課、GPA 或系排名（撐得住才寫）。一條修課專案的結果，一條競賽名次。
- 2Projects
緊接學歷。修課專案、競賽、自己做的分析，每個一到兩條 bullet：題目、你負責的部分、結果。沒有正職經歷的人，這是整頁最可查證的段落。
- 3Experience / Activities
社團職務與打工，全部當工作寫：職稱、期間、規模、結果。社團幹部寫預算、人數、贊助；打工寫你改過的流程、帶過幾個新人。
- 4Skills
兩到三組：分析工具、簡報與文件工具、語言。每一項寫真實的程度：coursework level、working proficiency。寫 Python 就要能當場寫。
- 5Availability
一行：可實習的起訖日期、每週可投入時數、地點。暑期與學期實習的招募者第一個確認的就是這件事，寫清楚可以省掉一輪信件往返。
- 6Certifications & Languages
一到兩行，放最後。TOEIC、JLPT、職缺點名的證照。不相關的證照（救生員、汽車駕照）刪掉。
三種處境的 Summary 範例
學生履歷的 Summary 可以只有兩到三句，也可以整段刪掉把版面讓給 Projects。要寫，就寫年級、系所、一個最強的證據、可實習的時間。三個版本對應三種處境。
Third-year business administration student at a national university in Taichung, with coursework in marketing research, financial accounting and statistics. Built the survey and cross-tab analysis for a [N]-response study on student delivery-app use, presented to the platform’s campus team. Available for a full-time summer internship from [N] June to [N] August 2027.
沒有社團也沒打工，就把修課專案當主證據：題目、規模、給誰看。最後一句是可實習日期，招募者要的第一個資訊。
Third-year economics student and head of sponsorship for the student investment society, where sponsorship income doubled after the sponsor deck was rebuilt around attendance data and [N] of the [N] companies approached signed. Coursework in corporate finance and econometrics; Excel modelling to a full three-statement build. Seeking a summer analyst seat in equity research or corporate banking.
一個社團職務就夠寫一個有規模的結果：翻倍、幾家簽約。修課跟目標職缺對齊（公司財務、計量），工具寫到能被追問的程度。
Master’s student in information management with one prior summer internship at a consumer electronics brand, where a weekly sell-through report built in Excel and Power BI replaced [N] hours of manual consolidation and was still in use after the internship ended. Coursework in database systems and marketing analytics; SQL and Python at the level of the projects listed below. Available for a six-month semester internship from [N] February 2027, [N] days a week.
有過一段實習，Summary 的重心就是那段實習留下了什麼：一份還在用的報表。學期實習要寫每週天數，招募者用這個排課表。
按證據類型分組的 bullet 範例
實習履歷有五種證據可寫。每條範例都是完整寫法：動詞開頭、規模明確、該有數字的位置留 [N]。沒有的證據類型就整組跳過，不要硬湊。
修課專案與競賽
· Built the pricing and break-even model for a marketing management term project on a campus café, which the owner used to reprice [N] menu items.
· Led a four-person team to [N]th of [N] teams in the college case competition, presenting a market-entry plan for a bubble-tea chain to judges from [N] companies.
· Designed and ran a [N]-response survey on student delivery-app use, then built the cross-tabs in Excel that the research methods lecturer used as the class example.
社團與學生組織
· Doubled the society’s sponsorship income in one year by rebuilding the sponsor deck around attendance figures and closing [N] of the [N] companies approached.
· Led a committee of [N] to run the annual career forum for [N] thousand attendees across [N] booths, delivered within a [$N] budget.
· Established a handover file of vendor contacts, timelines and budgets, so the next committee ran its first event without the outgoing team.
打工與服務業
· Cut the evening closing checklist at a campus coffee shop from [N] minutes to [N] by reordering the tasks, a version the manager rolled out to both shifts.
· Owned the weekend till and stock count for a store serving [N] customers a day, with zero cash discrepancies across [N] months.
· Delivered first-week training for [N] new hires on the register and the drink line, each working a shift unsupervised within [N] days.
自己做的分析與作品
· Built a Python script that pulls [N] months of daily prices for [N] listed stocks and charts the moving-average crossover, published on GitHub with a README a classmate reproduced.
· Created a [N]-page industry note on the domestic bubble-tea market for the investment society’s newsletter, read by [N] members and cited in the society’s stock pitch.
· Automated the society’s membership list in Google Sheets so sign-ups from three forms land in one table, saving the secretary [N] hours a month.
先前的實習（如果有）
· Built the weekly sell-through report in Excel and Power BI that replaced [N] hours of manual consolidation, still in use after the internship ended.
· Halved the time to answer a distributor’s stock query by building a lookup sheet the sales team adopted for [N] SKUs.
· Shipped [N] product pages for the brand’s e-commerce launch, [N] of them published unchanged after the manager’s review.
弱句改寫：Before → After
每一組都指出病灶。學生履歷的弱句多半是同一種：寫參與、寫身分、寫感想，不寫規模與結果。
Member of the student marketing association.
Owned sponsor outreach for the student marketing association, closing [N] of [N] companies approached and doubling sponsorship income in one year.
差在哪 · 病灶：身分不是證據，會員人人都是。改寫寫出職務範圍、接觸幾家、成交幾家、結果的量級。同一個社團，兩種寫法差了一整輪面試。
Took courses in marketing, accounting, and statistics.
Coursework: Marketing Research, Financial Accounting, Statistics; built the [N]-response survey and cross-tab analysis for the marketing research term project.
差在哪 · 病灶：課名清單只證明你註冊過。改寫把課名寫成職缺讀得懂的英文名稱，再接一條專案結果，修課就變成證據。
Worked part-time at a coffee shop to gain customer service experience.
Cut the closing checklist from [N] minutes to [N] by reordering tasks, a version the manager rolled out to both shifts of a store serving [N] customers a day.
差在哪 · 病灶：打工寫成理由（為了累積經驗），沒有一件你改變的事。改寫找出一個你動過的流程，加上店的規模。打工不用抱歉，要當工作寫。
Participated in a business case competition and learned a lot about teamwork.
Led a four-person team to [N]th of [N] teams in the college case competition, owning the market-sizing and the financial section of the deck.
差在哪 · 病灶：participated 與 learned 都是被動位置，感想不是結果。改寫寫名次、隊伍規模、你負責的那一段。沒得名也能寫：進了幾強、你做的部分。
Hardworking student with strong communication skills and a passion for finance.
Third-year finance student who built a three-statement model for the corporate finance term project and writes the investment society’s monthly industry note, read by [N] members.
差在哪 · 病灶：三個形容詞、零證據，這句每份學生履歷都有。改寫用兩件做過的事取代三個形容詞，熱情由讀者自己推論。
Skills 段：留什麼、刪什麼
學生履歷的 Skills 最容易灌水，也最容易被當場測。每一項寫真實的程度，程度用括號標：coursework level、working proficiency、built [N] models。
值得佔版面的
Excel（樞紐、XLOOKUP、圖表） · Google Sheets · SPSS 或 R（寫到修課用過的程度） · SQL（有作品才寫）
PowerPoint · Canva · Notion · Google Workspace
Python（pandas） · GitHub 上一個可重現的專案
Mandarin（native） · English（TOEIC [N] 或 CEFR 等級） · Japanese（JLPT 級數）
可以刪掉的
- Microsoft Office · 所有應徵者都會寫，等於沒寫。拆開來寫你真的會的：Excel 到哪個程度、PowerPoint 做過幾份給誰看的簡報。
- Fast learner / hardworking / team player · 形容詞不是技能，也無法測。這三個詞出現在 Skills 段，招募者會直接假設你沒有別的可寫。
- Leadership · 單獨一個詞沒有資訊量。帶過幾個人、什麼活動、多少預算，寫進 Experience 的 bullet，Skills 不用再提。
- Familiar with Python / basic knowledge of SQL · familiar 與 basic 在面試裡撐不過一題。有作品就寫作品，沒有就整項刪掉，別留一個會被追問的弱點。
- Photoshop / 影片剪輯（跟職缺無關時） · 跟職缺無關的工具只稀釋真正的技能。應徵財務實習不用列剪片軟體，除非它做出了一個已經寫進 bullet 的社團成果。
ATS 關鍵字：對著職缺原文寫
實習職缺描述裡反覆出現的字，就是解析系統比對的字。把真的做過的寫進 Education 的修課、Projects 與 Experience 的 bullet，拼法跟職缺原文一致。
只放你的修課、專案與活動撐得起的詞。寫了 SQL，面試就會有一題 SQL；寫了 Google Analytics，就會被問你看過哪個帳戶的報表。關鍵字塞滿對解析系統沒有加分，對讀的人只是噪音。
履歷以外的證據：對方會去開哪些東西
學生手上的證據多半不在履歷上。實習招募的閱讀順序很固定：先是系統要你一起上傳的成績單，接著是 header 上那個連結，最後才是某條 bullet 引出的追問。下面七項各有各的規則，也包含東西不夠好的時候該怎麼辦——把連結整個拿掉是正當答案。
- 成績單：跟你的 Education 段並排被讀
外商實習的申請系統多半要你在送出履歷的同一步上傳成績單，所以那兩份文件是並排看的。課名不要自己翻譯，用學校課程綱要上的英文名稱：履歷寫 Financial Accounting，成績單那一行就是同一個字。GPA 寫上去就要能從那份文件算出來，用主修 GPA 就標明 major GPA。履歷上這一行是「Coursework: Financial Accounting, Corporate Finance, Econometrics」，它站得住的原因是對方手上有同一份檔案。
- 在學證明與預計畢業年月：實習資格本身
多數實習計畫的資格是一個關於學籍的事實：實習期間仍在學，或結束後回校完成學業。核對的是註冊組開的在學證明，不是你的自述。所以「Sep 2024 – Jun 2028 (expected)」寫的是你這個學制真正的結束年月，不是你希望提早畢業的那一年。碩士生連入學年月一起寫，招募端才知道你趕得上哪一梯。
- 別人早就有紀錄的那些事：名次、社團職務、打工
比賽名次在主辦單位的得獎名單上，社團職務在交接檔案與學校的社團登記裡，打工在班表與離職證明上。這三種都不是你能自由措辭的：名次用主辦單位的寫法加年份，職務用登記上的職稱。登記寫幹部、履歷寫副會長，你就要在面試裡花時間解釋一個本來不必存在的落差。沒有公開名單的（系內初賽、公司內部評選）就不要寫名次，寫你進到哪一輪、誰評的、你負責哪一段。
- 真的能交出去的那一份檔案，連結要在登出狀態下打得開
修課專案留下的通常是一份簡報、一份問卷分析、一個 notebook。想讓人看就放公開連結，然後自己開無痕視窗點一次。雲端硬碟預設是限制存取，讀履歷的人點下去只會看到「申請存取」，沒有人會為了一個陌生學生的作業去申請，那條連結等於不存在。順手把檔名改掉：結尾是 final_v3 的檔案，會告訴對方這份東西是哪一個晚上拼出來的。
- 修課的 repo 要經得起被打開
只有在 header 放了連結、或 bullet 寫了 GitHub，這一項才存在。對方先看的不是程式碼，是 commit 紀錄與 README：一學期裡分次推上去的 commit，跟繳交前一晚把整個資料夾丟上去，讀起來是兩個不同的專案。README 要讓陌生人照著跑得起來，資料檔太大就寫清楚去哪裡拿。如果你的 repo 就是那一次上傳，把連結整個拿掉，改用一條 bullet 描述那個專案：沒有連結不扣分，一個難看的 repo 會替你回答一個沒有人問的問題。
- 語言檢定：測驗名稱、分數、應試年月
公告標了英文門檻，那個門檻是拿成績報告核對的，不是拿你的自我評估。寫法是測驗名稱加分數加年月：「TOEIC (Listening & Reading) [N], Mar 2026」。分數不要四捨五入往上，也不要把它換算成高一級的 CEFR 等級再寫上去。成績報告有時效，公告要求的區間過了就重考，或整項拿掉，把版面讓給你的專案。
- 不能給看的東西：前一段實習的檔案、產學合作的專題
前一段實習做的報表裝的是公司的資料，產學合作的專題多半跟業界夥伴簽了保密約定。這兩種都不要附檔、不要截圖、也不要掛在作品連結底下。履歷寫得出來的是結構與規模：每週誰在看、取代掉什麼、涵蓋多少品項或多少人，數字留 [N]。面試講方法，不講對方的數字；主動說一句「這份檔案留在公司」，比被追問時才想起來好。真的想有東西可以展示，就用公開資料把同一套方法重做一份，那一份才是你自己的。
實習履歷的常見錯誤
- 1把履歷寫成報名表
高中學歷、出生年月日、身分證字號、一張大頭照、興趣是聽音樂。這些是制式履歷表的欄位，外商履歷一項都不要。每一行都要是證據，不是資料。
- 2自傳搬進履歷
「我從小就對商業有興趣」是自傳語法，外商履歷沒有這一段。動機寫在 cover letter，履歷只放做過的事。一段自傳式開場會讓招募者以為你沒讀過任何一份英文履歷。
- 3為沒有經驗道歉
「雖然沒有相關經驗，但學習能力強」是整頁最弱的一句：先承認缺點，再用一個無法查證的形容詞補。招募者知道你是學生。把修課專案、社團、打工寫對，這句話根本不需要存在。
- 4社團只寫職稱
「副會長」三個字沒有資訊量。帶幾個人、辦了什麼活動、來了幾個人、預算多少、募到多少贊助。社團是學生履歷裡最容易有規模數字的地方，不寫規模等於白做。
- 5技能程度寫得比會的多
學生履歷灌水最常見的地方是 Skills：Python、SQL、R 排成一列，面試第一題就現形。每一項寫到你當場做得出來的程度，或者刪掉。
- 6漏掉可實習日期
暑期實習有固定起訖，學期實習要每週天數。不寫，招募者要多寄一封信問，你就排到回信之後。一行：起訖日期、每週時數、地點。
你的履歷會引來哪些追問
實習面試官讀學生履歷的方式，是挑一條 bullet 問到底：你負責哪一段、數字怎麼來、重做會改什麼。每一句寫上去的話，都要準備好下面這種對話。
Doubled the society’s sponsorship income in one year.
從多少到多少？去年是誰在做、做法差在哪？翻倍有多少是你改了 deck 的功勞，多少是換了一批更好談的廠商？
前後兩年的金額、你改動的具體項目、接觸與成交的家數。誠實把功勞拆開，反而更可信：面試官在測你會不會把團隊的結果全算在自己頭上。
Led a four-person team to [N]th of [N] teams in the college case competition.
你負責 deck 的哪一部分？評審給的回饋是什麼？如果重做，第一個改的是什麼？
你做的那一段（市場規模、財務、簡報）、評審實際講過的一句話、一個具體的重做決定。答不出評審回饋，面試官會假設你只是掛名。
Coursework in financial accounting and corporate finance.
好，現場一題：一家公司折舊費用增加，三張報表各怎麼動？
修課主張會直接觸發基本題。應徵財務或銀行實習，三表連動、營運資金、NPV 要練到不用想。應徵行銷實習，就用同樣方法準備 segmentation 與 funnel。
Cut the closing checklist from [N] minutes to [N].
怎麼量的？改了哪幾個步驟？店長為什麼採用，有沒有人反對？
前後的時間怎麼記錄、改動的具體順序、店長採用的理由。這題測的是你會不會把小事做成有紀錄的改善，跟實習裡要做的事一模一樣。
Python at the level of the project on GitHub.
打開你的 repo。這段 code 為什麼這樣寫？資料多十倍會怎樣？
每一行自己寫的 code 都要能解釋，README 要能讓陌生人跑起來。面試官真的會開。寫「at the level of the project」是誠實的框，也表示你準備好讓人看。
常見問題
我完全沒有工作經驗，連社團都沒參加，履歷要怎麼填滿一頁？
不用填滿。半頁寫對，好過一頁灌水。把修課專案寫成 Projects，每個一到兩條 bullet：題目、你負責的部分、結果。修過的課挑跟職缺對得上的三到五門列出來。Skills 寫真實的程度。
如果距離申請還有兩三個月，現在就做一個小專案：用公開資料做一份分析，放上 GitHub 或做成一份十頁的 deck。這比任何一句「學習能力強」有力。
GPA 不高要不要寫？
GPA 高於系上平均就寫，普通就不寫，也不用解釋。外商實習招募多半有 GPA 門檻，低於門檻寫了會被篩掉，不寫至少進得了人工閱讀那一輪。可以用主修 GPA 或關鍵科目成績補位：Financial Accounting: A。
不論寫哪個版本，數字要跟成績單一致。錄取後會核對。
暑期實習跟學期實習的履歷有差別嗎？
內容一樣，Availability 那一行不一樣。暑期寫起訖日期與是否可全職；學期實習寫每週可投入天數與時段，還有可持續幾個月。招募者用這一行排課表，寫清楚就少一輪來回。
要放照片、出生年月日、高中學歷嗎？
都不放。外商履歷不放照片是通則，很多國家的招募流程明文禁止收照片，一張照片可能讓整份被退。出生年月日同理。高中學歷在你有大學學歷之後就沒有資訊量，除非職缺明說要。
打工是便利商店、飲料店，跟目標實習無關，要寫嗎？
要，而且當工作寫。招募者在打工經歷裡讀的不是產業，是你有沒有把事情做成有紀錄的改善：帶過新人、改過流程、守過現金。一條「zero cash discrepancies across [N] months」比一條「培養了責任感」有力。
篇幅讓給跟職缺更相關的專案與社團，打工兩三條 bullet 就夠。
把你的修課、社團與打工改寫成這種等級的英文
用中文照實描述你修過的課、做過的專案、社團職務與打工，AI 以外商語法改寫成證據優先的英文 bullet，約十秒出稿。四項分數由規則引擎計算，同一份稿重測數字不變。缺的數字一律留黃色 [N] 空格，由你自己填。這裡不編數字，也不會替你補一段自傳。
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